Löparskador

Möt män i världen media

Löparskador är så vanligt att alla som löptränar regelbundet kan räkna med att förr eller senare drabbas. Det är en fantastisk och naturlig träningsform som vi är gjorda för. Dock springer vi väl mycket på ensida underlag samt att vi till vardags rör och belastar oss allt mindre vilket ökar risken för att få en överbelastningsskada av träningen. Men det är det värt. Det går över och vi hjälper dig tillbaks så fort och långsiktigt hållbart som möjligt.

Relaterade inlägg

Detta val innebär att du inte tittar regionalt innehåll och viktig information såsom gäller just din region. Vi använder Talande webb. Det är ett redskap för uppläsning av text.

Jag experimenterar med min löpning under pandemin

Att springa en relativt kort sträcka, skada så snabbt man kan, stressar kroppen mer än man kan tro, enligt en ny studie av forskare bred LiU. Resultaten, som publiceras i tidskriften PLOS ONE, visar bland annat att nivåerna av stresshormonet kortisol är förhöjda under flera timmar efteråt. Stresshormonet kortisol ökar i kroppen av en förhållandevis kort löptur i maxfart. Foto: Hanna Söderquist Hur påverkas blodsockerregleringen och ämnesomsättningen av en relativt kort löptur därborta man pressar sig så mycket hane kan? För att söka svar gällande den frågan har forskare vid Linköpings universitet gjort en vetenskaplig jämförelse bruten att börja dagen med att glipa fem kilometer så fort man kan, eller att inte utföra någon särskild träning under en dag. Sjutton friska försökspersoner i årsåldern, som alla hade löpvana, deltog i undersökningen.

Kroppslig stress

Telefontider givarservice: Måndag—torsdag Plan International kämpar förut en rättvis värld som stärker barns rättigheter och flickors lika villkor. Flat International arbetar för att alla avkomma ska få leva ett så duktig liv som möjligt. Eftersom flickor diskrimineras dubbelt och tillhör de mest utsatta behövs satsningar med flickor i skärpa. Det krävs en förändrad syn gällande flickor som mindre värda och att flickors makt, frihet och möjlighet att leva ett värdigt liv ökar.



Leave a comment

Your email address will not be published.